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Guía de Pescados y Mariscos | CONSUMER EROSKI


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Mariscos

MARISCOS

RECETAS DE CRUSTÁCEOS

Cocina tradicional

En España, dentro del término "marisco" se incluyen especialidades muy diversas: gambas percebes, nécoras, langosta, gambas, cangrejos, centollos, etc., por no hablar de especies menos conocidas como espardeñas y santiaguiños.

Se pueden distinguir tres grandes zonas marisqueras: costas gallegas, donde se capturan grandes mariscos (buey de mar, nécora de la ría, centollo, bogavante...), costas mediterráneas (gambas, langostinos de Vinaroz, gamba roja de Denia, langostinos del Mar Menor, gamba de Garrucha, langosta catalana..., de apreciados e intensos sabores) y Atlántico sur (gamba blanca de Huelva, langostinos de San Lucar de Barrameda).

El marisco se consume en todo el país, incluso zonas del interior como Madrid y las dos Castillas tienen fama de comer el mejor marisco de toda España.

Las formas en la que se pueden cocinar y degustar estos alimentos son múltiples.

Una de las escuelas más extendidas es la que defiende que la buena materia prima se debe comer cruda (ostras, almejas, berberechos...), ligeramente cocida (gambas, langostinos, cigalas, nécoras...) o a la plancha (gamba, cigala, bogavante...) con el propósito de disfrutar mejor de su sabor.

Sin embargo, el marisco combina muy bien con todo tipo de alimentos y es origen de un sinfín de recetas. En Cataluña se hacen extraordinarios guisos combinándolos con carnes, en Baleares destaca la Caldereta de langosta y en el Mediterráneo levantino los ricos arroces y calderos.

RECETAS

- Manzanas rellenas de gambas

- Crepes de langostinos y verduras en salsa americana

- Caldereta de langosta menorquina

- Crema de cigalas

- Cangrejos con salsa americana y arroz pilaf

- Centollo (txangurro) a la donostiarra

Manzanas rellenas de gambas
  • De la tierra
  • Receta para cuatro personas

Ingredientes

  • 250 g de gambas cocidas
  • 8 manzanas verdes
  • Medio mango
  • Media cebolla
  • 1 limón en zumo
  • 200 g de mayonesa
  • Sal y pimienta negra recién molida
  • 25 g azúcar moreno
  • 3 hojas de cilantro
  • 3 hojas de menta
  • 2 cucharadas de zumo de lima o limón

Para la salsa

  • 200 g de hojas de espinacas

Cómo se prepara

Lavar y secar las manzanas con papel de cocina. Con un cuchillo retirar la parte superior de la manzana, sacar el corazón y parte de la pulpa de forma que quede un molde.

Picar finamente la pulpa extraída de las manzanas. Pelar y trocear las gambas. Pelar y cortar en dados el mango. Cortar en juliana la cebolla. Lavar y centrifugar las espinacas. Picar las hierbas aromáticas.

En un recipiente amplio mezclar la mayonesa con el zumo de lima, las hojas de menta y cilantro picadas, el azúcar e incorporar las gambas, la manzana, el mango y la cebolla. Rellenar las manzanas con esta preparación y servir dos en cada plato sobre un lecho de espinacas crudas.

Crepes de langostinos y verduras en salsa americana
  • De la tierra
  • Receta para cuatro personas

RELLENO:

2 chalotas, 1 calabacín, 1 puerro, 2 tomates, 250 g de langostinos, 2 dl. de nata líquida, 1 zanahoria, coñac, 1 guindilla roja, 250 ml de vino blanco, aceite de oliva y sal

Como se elabora el relleno:

Pelar los langostinos. Reservar cáscaras y cabezas. Picar la chalota, zanahoria, ajo y tomate muy fino. Pochar a fuego suave y añadir las cáscaras. Flamear con coñac, cubrir con agua y cocer 10 minutos. Triturar y pasar por el chino. Picar fino la cebolleta, el calabacín, el puerro y el tomate. Saltear a fuego fuerte. Cuando la verdura esté cocinada, añadir los langostinos, flamear con coñac y añadir el vino blanco. Salsear y remover. Rellenar los crepes, salsear con la salsa americana.

Ingredientes para los crepes:

2 huevos, 250 g de harina, 1 vaso de agua y 1 de leche, 1 cuch. Mantequilla y sal

Mezclar harina, sal y huevos. Remover, añadir mantequilla fundida, leche, agua. Reposar 1 hora. En una sartén caliente, echar un poco de aceite y un chorro de la masa que cubra el fondo. Darle la vuelta con una espátula. Rellenar cada crepe con 1 cucharada o 2 del relleno anterior, enrollar el relleno con el crepe. Servir recién hecho.

Caldereta de langosta menorquina
  • Para los pequeños
  • Receta para cuatro personas

Ingredientes:

  • 2 piezas de kilo de langosta
  • 1 litro de fumet, media cebolla, 4 ñoras (pimiento choricero), perejil, 300 g de tomates maduros, 2 ramitas de hinojo, 2 tallos de puerros (la parte verde), 2 ajos, medio l. de aceite de oliva, sal, pimienta, 1 copa de brandy

Ingredientes para el majado:

  • 50 g de hígado de rape, 8 almendras tostadas, 1 ajo, perejil, 1 copa de brandy

Cómo se prepara:

En cazuela de barro a fuego vivo, sofreír un poco los medallones de langosta cortados. Reservar. Añadir las cabezas, sofreírlas con ajos y añadir la verdura picada fina. Una vez rehogado el conjunto, mojar con fumet. Cocer 20 minutos. Sacar el marisco, triturar y pasar por el colador hasta obtener una crema fina. Poner la cazuela al fuego con los medallones de langosta y flamearlos con el brandy. Verter el caldo, cocer 15 minutos. Para el majado: asar el hígado de rape, con ajo y almendras. Triturar con la copa de brandy y el perejil formando pasta. Cinco minutos antes de apartar la caldereta del fuego, añadir el majado de almendras. Servir en un plato sopero con pan tostado untadas con ajo.

Crema de cigalas
  • Gran Chef
  • Receta para cuatro personas

Ingredientes:

  • 400 g de cigalas peladas crudas
  • Cáscaras y cabezas de las cigalas crudas
  • 300 g de zanahoria
  • 300 g de cebolla
  • 2 puerros
  • 40 g de arroz
  • 3 tomates maduros
  • 1 vaso de coñac
  • 1 litro de fumet (caldo de pescado)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sa

Cómo se prepara:

Picar las verduras muy finas y pocharlas. Añadir el tomate cortado en gajos y las cabezas de las cigalas.

Reservar los cuerpos pelados de las cigalas para la guarnición de la crema.

Flamear con coñac, añadir el arroz y mojar con un litro de fumet.

Dejar hervir hasta que el arroz esté hecho (unos 30 minutos) y triturar con la batidora.

Una vez triturado, pasar el conjunto por un colador chino y luego por un colador fino.

Saltear en una sartén los cuerpos de las cigalas troceadas en dados y añadir a la crema de cigalas.

Poner a punto de sal y servir en boles individuales.

Cangrejos con salsa americana y arroz pilaf
  • De la tierra
  • Receta para cuatro personas

Ingredientes:

1 kilo de cangrejos de río, 60 g de mantequilla, 200 g de tomate frito, 2 pimientos rojos, 1 vaso de vino blanco, 4 cucharadas de coñac, pimienta, sal, estragón, 4 cucharadas de aceite, 200 g de arroz, media cebolla, 1 ajo, perejil

Cómo se prepara:

Freír los cangrejos con la mantequilla y el aceite. Flamear. Retirar los cangrejos.

En la misma grasa, freír los pimientos cortados en trozos y añadir el tomate y el vino.

Cocer 15 minutos a fuego lento. Condimentar con sal, pimienta, estragón y pasar por el chino.

Mezclar los cangrejos con la salsa y cocer 5 minutos.

Picar finamente la cebolla y pocharla con el ajo entero.

Cuando haya cogido color la cebolla, añadir el arroz y rehogar el conjunto. Añadir agua (el doble del volumen de arroz).

Cuando comience a hervir, poner a punto de sal y dejar que cueza a fuego suave 20 minutos.

En el último instante, espolvorear con perejil picado. Debe quedar un arroz seco y suelto. Acompañar a los cangrejos con este arroz.

Centollo (txangurro) a la donostiarra
  • Para los pequeños
  • Receta para cuatro personas

Ingredientes:

  • 2 centollos (buey de mar)
  • 2 cebollas
  • 1 tomate maduro
  • 1 copa de brandy
  • Aceite
  • Sal
  • Pan rallado
  • 1 cucharada de mantequilla

Cómo se prepara:

Cocer los centollos en agua abundante con 50-60 g de sal por litro de agua durante 10 minutos. Una vez cocidos, extraer toda la carne procurando que no queden partes duras y mezclarlo con el jugo y los corales del caparazón. Reservar.

Picar la cebolla muy fina y ponerla a pochar con un poco de aceite. Añadir el tomate pelado, cortado en dados y sin pepitas. Dejar estofar todo durante 20 minutos. Añadir la carne del centollo, flamear con la copa de brandy y mover el conjunto con una espátula para que no se pegue y se seque.

Rellenar 4 caparazones de centollo o buey con esta mezcla.

Espolvorear con pan rallado y poner encima una bolita de mantequilla.

Por último gratinar en el horno a 250ºC durante unos 5 minutos.


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